🔥Сергей Тосс🔥

✅Реабилитация и восстановление после травм (переломы, разрывы связок), операций и родов.

✅Достижение эстетических целей: похудение, создание рельефа, акцент на проработку ягодиц, набор мышечной массы.

🔥Валерия Мазуркевич🔥
✅Снижение веса/набор мышечной массы

✅Улучшение физической формы и самочувствие.

✅Составление и контроль индивидуального рациона питания.

✅Работа с людьми любого уровня подготовки и возраста.

🔥Иван Еремин🔥

✅Осознанный силовой и функциональный тренинг — делаю акцент на идеальной технике и безопасности.

✅Кинезиология в практике — строю тренировки с учётом анатомии и биомеханики для максимальной эффективности

✅Реабилитационный фитнес — работаю с клиентами при ортопедических особенностях (грыжи, протрузии) и по рекомендациям врачей.

🔥Елена Пономарёва 🔥

✅Коррекция фигуры и снижение веса

✅Функциональные тренировки и TRX

✅Составление программ питания и тренировок

🔥Николай Дарменко🔥

✅Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта, улучшение спортивных показателей.  
✅Набор качественной мышечной массы, формирование рельефа тела.  
эффективные программы снижения жировой массы (оптимальное сочетание силовых и кардио нагрузок).  
✅Составление индивидуальных программ питания.  
✅Планирование результативных сплит-тренировок.

🔥Татьяна Аннина🔥

✅Коррекция фигуры

✅Силовые тренировки

✅Работа с детьми и подростками (от 10 лет)

✅Снижение массы тела

✅Индивидуальные тренировочные планы под ваши цели и особенности

🔥Никита Мячев🔥

✅Консультации по питанию
✅Персональные и сплит тренировки
✅Набор мышечной массы/снижение жировой массы
✅ОФП тренировки

🔥Руслана Тилькун🔥

✅Подготовка спортсменов к соревнованиям по подъему штанги на бицепс и жиму штанги лёжа

✅Растяжка

✅Реабилитационная гимнастика.

✅Коррекция фигуры

✅Снижение массы тела/набор мышечной массы

🔥Максим Рубель🔥

✅Рекомпозиция тела — сжечь жир и построить мышцы одновременно

✅Похудение — эффективные тренировки, которые максимально ускоряют метаболизм

✅Набор мышечной массы — без жира и с четким планом роста

✅Сила и выносливость — от новичка до серьезных результатов в пауэрлифтинге

✅ОФП — комплексное укрепление здоровья, связок и суставов

🔥Екатерина Гончарова🔥

✅Снижение веса и рельеф (сушка)/набор мышечной массы

✅Функциональные и интервальные тренировки

✅Растяжка и развитие гибкости

✅Шпагат

✅Индивидуальные программы под цели и уровень подготовки.

🔥Сергей Баранов🔥

✅Функциональные и силовые тренировки

✅Реабилитация после травм

✅Подготовка спортсменов к соревнованиям

✅Работа с детьми и подростками

🔥Александр Марков🔥

✅Набор мышечной массы/снижение веса и формирование рельефа (сушка)

✅Развитие силы и выносливости

✅Функциональные и интервальные тренировки

✅Индивидуальные программы под цели и уровень подготовки

🔥Алексей Лаврентьев🔥

✅Силовые и функциональные тренировки
✅Набор мышечной массы
✅Снижение веса
✅Постановка техники
✅Рекомендации по питанию
✅Составление индивидуальных программ тренировок

🔥Диана Бочко🔥

Тренер групповых программ: «Аэробика и степ-аэробика», «Функционально-силовой фитнес», «стретчинг», танцевальное направление «Cover dance»

✅Индивидуальные и групповые тренировки

✅Коррекция фигуры и осанки

✅Развитие выносливости

✅Улучшение гибкости

✅Работа над растяжкой разных групп мышц

✅Провожу тренировки с детьми от 6 лет

🔥Александр Бизяев🔥
Персональный и групповой тренер по направлению "Бокс"
✅Самооборона
✅Отличная реакция
✅Координация движений
✅Психологическая подготовка
✅Быстрый способ похудеть
✅Нормализация гормонального фона

🔥Алина Головина🔥

Тренер группового кардио-фитнеса KANGOO JUMPS
жиросжигание
✅Развитие выносливости
✅Развитие координации
✅Укрепление всех групп мышц
✅Борьба с депрессией и тревожностью
С помощью тренировок разгоняем стресс и депрессию, благодаря дофаминовым прыжкам, при этом сжигая до 1000кал за тренировку, без вреда для спины и суставов

🔥Юлия Закриничная🔥

Детский тренер по тхэквондо

🔥Никита Мячев🔥
✅Консультации по питанию
✅Персональные и сплит тренировки
✅Набор мышечной массы
✅Снижение жировой массы
✅ОФП тренировки

🔥Надежда Тюрина🔥
✅снижение веса, набор мышечной массы
✅восстановление после родов
✅советы по питанию
✅коррекция фигуры
✅ ЛФК для детей и подростков
✅ ОФП для детей от 5 лет

🔥Станислав Шевкаров🔥

✅Развитие мышечной массы

✅Подготовка к соревнованиям

✅Коррекция питания для похудения и набора масс

✅Работа над рельефом и снижение веса

🔥Николай Дарменко🔥

✅Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта, улучшение спортивных показателей.  
✅Набор качественной мышечной массы, формирование рельефа тела.  
эффективные программы снижения жировой массы (оптимальное сочетание силовых и кардио нагрузок).  
✅Составление индивидуальных программ питания.  
✅Планирование результативных сплит-тренировок.

🔥Павел Курохтин🔥
✅расписание тренировочной программы и ее корректировка.
✅постановка техники выполнения упражнений
✅составление программы питания
✅коррекция фигуры/увеличение мышечной массы
✅развитие силовых способностей
✅подготовка к соревнованиям

🔥ЕЛЕНА ЧАРКОВСКАЯ🔥
✅Коррекция фигуры
✅Консультации по питанию
✅Тренировки для людей с ограничениями и проблемами со здоровьем
✅Улучшение силовых показателей
✅Улучшение гибкости всего тела
✅Фитнес тестирование
✅Работа с беременными
✅Подготовка к ГТО

🔥Виктория Давыдова🔥
✅Похудение/набор мышечной массы
✅Растяжка
✅Консультации в области питания и спортивного питания, составление индивидуальных планов питания

🔥КИРИЛЛ ЕФИМОВ🔥
✅ развивающая гимнастика/стрейчинг
✅ ОФП для детей и взрослых
✅ акробатические прыжки и гимнастические элементы
✅ подготовка к сдаче норм ГТО
✅ пауэрлифтинг
✅ перкуссионная терапия

🔥ЕКАТЕРИНА УЛЬЯНОВА🔥
✅ снижение веса, набор мышечной массы
✅ тренировки при грыжах и протрузиях
✅ тренировки при проблемах с суставами
✅ восстановление после родов
✅ коррекция фигуры
✅ ЛФК, «Умный фитнес»

🔥ДМИТРИЙ СТЕПИН🔥
✅ увеличение силовых показателей, подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
✅ набор мышечной массы,
✅ коррекция фигуры и похудение,
✅ подготовка к сдаче нормативов по ОФП (общей физической подготовке)
✅ классический, лимфодренажный и антицеллюлитный массажи

🔥ОЛЕГ ЛАВРОВ🔥
✅ Тренировки, питание, реабилитация
✅ Консультации по спортивному питанию и добавкам
✅ Тренер по бодибилдингу
✅ Массажист -реабилитолог FDM терапия

🔥АННА ЧЕРНОВА🔥
✅ построение гармоничного тела
✅ составление плана питания
✅ консультации по спортивному питанию и БАДам
✅ подготовка к соревнованиям
✅ специальная подготовка для поступления в вузы
✅ лечебная физическая культура

🔥ВАЛЕРИЙ ПОПОВ🔥
✅ функциональный тренинг
✅ общая физическая подготовка
✅ консультация в диетологии и спортивном питании
✅ разработка индивидуальных программ по коррекции

🔥ЕЛЕНА ЧАРКОВСКАЯ🔥
✅Коррекция фигуры
✅Консультации по питанию
✅Тренировки для людей с ограничениями и проблемами со здоровьем
✅Улучшение силовых показателей
✅Улучшение гибкости всего тела
✅Фитнес тестирование
✅Работа с беременными
✅Подготовка к ГТО

🔥ВИКТОР ХОЛОДНЫЙ 🔥
✅ Восстановление после травм/Реабилитация
✅ Набор массы и снижение веса
✅ Составление программ тренировок и питания
✅ Консультация по спортивному питанию;
✅ Функциональный тренинг
✅ Пауэрлифтинг/Бодибилдинг
✅ ОФП
✅ ЛФК

🔥Самсонов Александр🔥
✅Снижение веса/набор массы
✅Коррекция фигуры
✅Работа с осанкой/Избавление от боли в пояснице
✅основы самообороны
✅повышение силовых показателей
✅детский фитнес и общая физическая подготовка ребёнка
✅реабилитация коленного сустава и работа с плоскостопие

🔥ЕКАТЕРИНА УЛЬЯНОВА🔥
✅Снижение веса, набор мышечной массы
✅Тренировки при грыжах и протрузиях
✅Тренировки при проблемах с суставами
✅Восстановление после родов
✅Коррекция фигуры
✅ЛФК, «Умный фитнес»

🔥Анастасия Щеголькова🔥
✅Силовой/Функциональный тренинг
✅Снижение веса/Набор мышечной массы;
✅Коррекция фигуры
✅Формирование понимания правильного питания и полезных привычек
✅Составление программ тренировок/коррекция питания
✅Стретчинг(улучшение гибкости, растяжка)

🔥Максим Шикин🔥
✅Бодибилдинг
✅Составление программ питания
✅Индивидуальная программа тренировок

🔥КИРИЛЛ ЕФИМОВ🔥
✅Развивающая гимнастика/стрейчинг
✅ОФП для детей и взрослых
✅Акробатические прыжки и гимнастические элементы
✅Подготовка к сдаче норм ГТО
✅Пауэрлифтинг
✅Перкуссионная терапия

🔥ДМИТРИЙ СТЕПИН🔥
✅Увеличение силовых показателей, подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
✅Набор мышечной массы,
✅Коррекция фигуры и похудение,
✅Подготовка к сдаче нормативов по ОФП (общей физической подготовке)
✅Классический, лимфодренажный и антицеллюлитный массажи

🔥Александр Каспрук🔥

✅Индивидуальные и персональные тренировки

✅Подбор программы под ваши цели и уровень подготовки

✅Консультация по питанию

✅Развитие силы и выносливости